Odzyskaj pewność siebie i kontrolę nad trądzikiem dzięki sprawdzonej Metodzie 3 Kroków

W Programie STOP Trądzik 3.0, stworzonym przez dermatologa, krok po kroku uporządkujesz leczenie i wspieranie skóry, aby osiągnąć stabilne efekty, przestać bać się nawrotów i w końcu poczuć spokój oraz ulgę na co dzień.

Otrzymujesz dostęp do ponad 30 lekcji wideo, które prowadzą Cię krok po kroku przez cały proces pracy z trądzikiem — od zrozumienia choroby, przez świadome decyzje, aż po utrzymanie efektów.

Całość pomaga uporządkować cały proces leczenia i jego świadomego wspierania — od pielęgnacji, przez dietę, suplementację i styl życia, aż po utrzymanie efektów — tak, aby działania były spójne, miały sens i dawały poczucie bezpieczeństwa na dłużej, a nie tylko chwilową poprawę.

Workbook pomaga przełożyć to, czego uczysz się w lekcjach, na realne, codzienne działania — w Twoim tempie i bez presji. Zawiera ćwiczenia, checklisty oraz pytania do refleksji, które porządkują myślenie i pomagają zatrzymać się na tym, co w danym momencie jest naprawdę ważne.

Prowadzi Cię krok po kroku przez cały proces pracy ze skórą, wspierając podejmowanie decyzji, obserwacje i kolejne etapy działania. Dzięki temu łatwiej zrozumiesz, co ma znaczenie w Twojej sytuacji, a co nie — i przestaniesz działać chaotycznie pod wpływem emocji czy sprzecznych informacji z internetu.

Otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, stworzonej dla uczestniczek Programu STOP Trądzik 3.0 — miejsca, w którym możesz zadawać pytania, dzielić się wątpliwościami i korzystać z doświadczeń innych osób będących w tym samym procesie.

Ta przestrzeń pomaga utrzymać spokój i ciągłość działania w trakcie pracy z trądzikiem — szczególnie wtedy, gdy pojawia się niepewność, nowe informacje z internetu albo trudniejsze momenty w leczeniu. Dzięki temu nie zostajesz sama ze swoimi pytaniami i łatwiej wytrwać w obranym kierunku, bez chaosu i ciągłego zaczynania od nowa.

Dostępne w Pakiecie VIP

Spotkania Q&A dają możliwość zadania pytań i rozwiania wątpliwości, które pojawiają się w trakcie przechodzenia przez program i wdrażania poszczególnych elementów w życie.

To przestrzeń, w której możesz doprecyzować omawiane zagadnienia, skonsultować swoją pielęgnację, plan działania czy upewnić się, że interpretujesz materiały programu w sposób właściwy.

Dzięki temu nie zostajesz sama z pytaniami i niepewnością — łatwiej zachować spokój, ciągłość działania i zaufanie do procesu, zamiast zatrzymywać się na etapie wątpliwości.

Planer pielęgnacyjny dostępny jest w wersji do druku, dzięki czemu możesz go uzupełniać na bieżąco i mieć zawsze pod ręką. Pomaga uporządkować pielęgnację i zachować konsekwencję w tym, co stosujesz na skórę na danym etapie.

Integralną częścią materiału jest dziennik obserwacji skóry, w którym zapisujesz zmiany, reakcje i swoje spostrzeżenia. Dzięki temu łatwiej zauważysz powtarzające się schematy i lepiej zrozumiesz, jak Twoja skóra reaguje w czasie — zarówno na pielęgnację, jak i inne elementy codzienności.

W ramach programu otrzymujesz dostęp do gotowych webinarów dietetycznych przygotowanych przez Agnieszkę Kubasińską-Sajnóg — dietetyczkę specjalizującą się w pracy z osobami z trądzikiem, PCOS oraz chorobami tarczycy, a na Instagramie znaną pod nazwą @insulinowa.aga

Materiał porządkuje temat wpływu diety i gospodarki insulinowej na skórę, pokazując jak łatwo wdrożyć dietę o niskim indeksie glikemicznym w praktyce, bez popadania w restrykcje, skrajności i ciągłe poczucie kontroli nad każdym posiłkiem.

To konkretne wskazówki, które pomagają podejmować spokojne, świadome decyzje żywieniowe — takie, które realnie wspierają proces leczenia trądziku, zamiast dokładać kolejny poziom stresu i frustracji.

Kosmetolog Julia Czajka, specjalizująca się w pielęgnacji skór problematycznych, przygotowała dla Ciebie kompleksowy przewodnik, który pokazuje, jak realnie wspierać skórę zarówno w trakcie terapii trądziku, jak i po jej zakończeniu.

W webinarach omawia, jakie zabiegi kosmetologiczne mają sens na poszczególnych etapach leczenia, kiedy mogą realnie pomóc, a kiedy lepiej dać skórze czas na regenerację. Dużo uwagi poświęca także następstwom trądziku — bliznom potrądzikowym, przebarwieniom pozapalnym i rumieniowi — oraz możliwościom ich stopniowego niwelowania za pomocą pielęgnacji domowej i zabiegów gabinetowych.

Całość oparta jest na praktyce gabinetowej i pokazuje, jak mądrze łączyć pielęgnację z leczeniem dermatologicznym, aby wspierać skórę, a nie działać przeciwko niej.

Webinar przygotowany przez Martę Osiewicz-Sienkiewicz, specjalistkę gastroenterologii, w internecie znaną jako @lek_marta_osiewicz_sienkiewicz, pokazuje, jak stan jelit może wpływać na przebieg trądziku i w jakich sytuacjach praca z układem pokarmowym realnie wspiera proces zdrowienia skóry.

Materiał w przystępny sposób wyjaśnia zależności w osi jelito–mózg–skóra oraz mechanizmy, przez które stres, mikrobiota jelitowa i przewlekły stan zapalny mogą nasilać zmiany skórne. Dowiesz się, jakie objawy ze strony przewodu pokarmowego mogą mieć znaczenie przy opornym lub nawrotowym trądziku oraz kiedy warto spojrzeć na jelita jako jeden z elementów szerszej strategii.

Webinar porządkuje temat SIBO, IBS, mikrobioty jelitowej, Helicobacter pylori i pasożytów w kontekście skóry, opierając się na aktualnych danych naukowych i dodatkowo zawiera praktyczne omówienie roli probiotyków jako wsparcia terapii trądziku.

To wartościowe uzupełnienie programu, które pomaga lepiej zrozumieć powiązania między jelitami a skórą i świadomie wspierać leczenie tam, gdzie ma to rzeczywiste znaczenie.